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Activités aquatiques

Aquabike

Les cours d’Aquabike que nous proposons durent de 45 minutes, se déroulent en musique, sous la direction d’une animatrice-maître nageuse formée à la pratique de l’aquabike par le plus grand centre de formation d’aquasport en France.

Nous avons fait le choix de vous offrir les meilleurs vélos commercialisés actuellement en Europe, et de limiter l’accès à 5 personnes par séance afin de conserver l’esprit intimiste et haut de gamme de l’établissement.

Les rythmes de pédalages et les différents réglages de résistance permettent de travailler les différents groupes musculaires et le système cardio-vasculaire : les différents exercices permettent de tonifier les bras, les épaules, les pectoraux et les abdominaux en complément bien évidemment des muscles des cuisses et des jambes (Quadriceps, Jumeaux internes et externes,...), tous ces muscles sont sollicités et le système cardio-vasculaire est renforcé.

Double efficacité des exercices en piscine : La résistance de l’eau est 12 fois supérieure à celle de l’air (renforcement musculaire plus conséquent) et l’effet d’apesanteur permet de décharger les articulations et la zone lombaire (travail musculaire sans traumatismes).

L’Aquabike est un sport non traumatisant car la résistance progressive de l’eau limite les accélérations brutales et perturbantes pour les groupes musculaires.

Les courbatures sont moindres...l’action drainante de l’eau sur le corps favorise l’élimination de l’acide lactique produit lors de l’exercice physique.

Venez vite voir par vous même tous les bénéfices apportés par cette activité sportive et aquatique !
Prenez soin de votre corps, il vous le rendra ...

Retrouvez nos tarifs : http://villa-balnea.com/IMG/jpg/tar...





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